掌握學習先機 善用讀書4大週期【2020年學生必學的時間竅門】

時間管理的竅門及讀書4大週期

掌握學習先機善用讀書4大週期

2020年學生必學的時間管理竅門

孩子可以怎樣提升讀書效率?其中一個關鍵是孩子如何善用時間。

擴大可運用的時間 提高運用時間的效率
首先,孩子要明白,時間大致可分為「最有效率的時間」、「比較有效率的時間」和「零碎的時間」。而通常讀書比較有效率的人,是最懂得運用那些「零碎的時間」。對的時間做對的事,讀書效率會事半功倍,來看看下表:

時間管理竅門

了解時間管理竅門,提升學習效率

試計算一下,你或孩子一天的生活中,有多少時間是5分、10分的零碎時間?因為這些時間很零碎,一般人並不會十分在意。但是,如果你或孩子能夠比一般人善用這些零碎時間,過了一段日子以後,你會發現整體的工作/讀書效率會提升。

【你知道校曆表是很重要的嗎?】

也許你會問,這些零碎的時間如此「零碎」,孩子能有甚麼可作為呢?單叫他們專注、「坐定定」或許已用完這些零碎時間。那麼,讓我們來跟大家分享一個高效的時間管理策略──讀書4大週期。

善用讀書4大週期 提升讀書效率
我們吸收知識,可分為4大階段:

學習四大週期

學習四大週期

1. 熱身期
讀書的「熱身期」,在於培養熟悉感和給予學習聚焦點(focus)。要記住,漫無目的地溫習,效果遠遠不如有焦點地溫習。道理其實很簡單,看看以下兩種情況:

i. 給你/孩子3天時間,溫習一本大約200頁的書,然後考你/孩子10條相關問題
ii. 我先告訴你/孩子那10條問題是甚麼,然後再給3天的時間去溫習

哪種情況你會感到有更大的把握感?答案呼之欲出。先看過一些問題,你會知道要把重心放在哪裏。讀書同樣,先看以往的考題,再看一下書本的大綱、目錄等,溫習的時候就較容易把握重點,有方向感後,一切就變得容易多了。而讀書的「熱身期」,就可善用平時「零碎的時間」,去建立對學習內容的熟悉感和把握感。

父母必須謹記,讀書不只有讀書/溫習技巧,協助孩子建立良好的心理素質和狀態也十分重要,而孩子對讀書/溫習有方向感和把握感,在學習上絕對是一個好開始。

2. 蘊釀期
大腦是一個有機體,分為意識層和潛意識層。在我們學習後,大腦仍會繼續工作,不斷處理剛吸收的訊息,就好像電腦需要一點時間運算一樣。不知道你是否有試過,當我們遇到一些複雜的問題,思考了很久,還是想不到解決方案,但當你休息一會,或者轉移一下視線,做一下別的事情。過了一段時間,回頭一看,忽然好似有了答案,或者想到一個更好的辦法。

3. 高峰學習期
讀書除了運用適合自己的記憶方法去鞏固記憶外,理解學習的內容也是不可或缺的一部份。理解和記誦都是需要孩子高度集中精神來進行,所以高峰學習期通常是善用孩子「最有效率的時間」。

但怎樣可以協助孩子善用高峰學習期呢?可參考一下以下做法:

1) 準備好一切的文具、書本、去洗手間等,盡量減少讓自己走來走去的藉口
2) 訂立時間表,但起步時可以由小目標開始,例如先將目標訂立在每天溫習4-6小時,循序漸進地增加溫習時間
3) 為孩子尋找支援系統(supporting group),在適當時候成為彼此的鼓勵和幫助。
4) 營造專注的溫習環境,讓孩子較容易進入溫習狀態,建立學習氣氛。

4. 衝刺期
讀書要有外功(如記憶方法、讀書技巧、時間管理等),內功(即精神狀態、心理狀態、自信心等)也是佔很重的比例。很多孩子並不是沒有用功溫習,而是對讀書有太多的誤解,或者平時沒有替自己建立一些良好的學習或生活習慣,幫助穩固自己的心理素質,以致當考試/測驗時,有時是臨場未能發揮自己原本已有的能力,有時是因為一些突發的情況(例如某題用了較多時間去做,以致其他部份未能完成)造成心理壓力,這一切一切都有機會影響孩子考核的結果。

所以,在考試前一天或兩天,我們建議以下做法,可參考一下:

1) 選一些文字的問答題,提筆作答,習慣寫字的手感和速度
2) 一些科目如數學科,有需要用到計算機,可以做一次全份過往的考試題目,讓自己掌握答題時間之餘,也熟習計算機的用法,調節速度

但每個孩子的情況不同,有些要協助他進入考試的狀態,有些需要在考試前有適當的放鬆,有些反而是要讓他盡早休息,使他頭腦保持清醒,靈活運轉。

希望以上的分享,能協助父母適時地替孩子調整學習步伐和心理狀態,讓孩子熱愛學習,享受學習。

你可能會感興趣的文章
Filter Categories
Filter - All
學習技巧
  • 一個孩子要發展責任感,他要知道3件事
    如何讓孩子自動自覺,做好自己的責任?│親子教養
    如何讓孩子自動自覺, 做好自己的責任? 最近有家長問,如何讓孩子自動自覺,做好自己的...
    閱 讀 更 多
  • 情緒教育經驗協助孩子發展健康人際關係
    教育孩子情緒五部曲,讓孩子懂得為自己情緒負責│情緒教育
    教育孩子情緒五部曲 讓孩子懂得為自己情緒負責 父母在教育孩子情緒時,可以怎樣做呢?這...
    閱 讀 更 多
  • 目標就像放大鏡
    目標,是一種聚焦的力量
    目標,是一種聚焦的力量 目標之重要,除了在於它讓我們產生一種「心中有火」的感覺,更在於...
    閱 讀 更 多
  • 目標的SMART原則
    訂立目標要夠SMART 協助子女講得出做得到
    訂立目標要夠SMART 協助子女講得出做得到 當說到「訂立目標」,你的孩子會有甚麼反...
    閱 讀 更 多
  • goal setting
    為甚麼子女訂立的目標總是無法達成?
    為甚麼子女訂立的目標總是無法達成? 你的子女有否為自己訂立新學年的學習和成長目標?是否...
    閱 讀 更 多
  • 時間管理的竅門及讀書4大週期
    掌握學習先機 善用讀書4大週期【2020年學生必學的時間竅門】
    掌握學習先機善用讀書4大週期2020年學生必學的時間管理竅門 孩子可以怎樣提升讀書效率?其中一個關鍵是孩子如何善用時間。 ...
    閱 讀 更 多
  • 掌握孩子學習型態,讓孩子讀書輕鬆又集中
    掌握孩子學習型態,讓孩子讀書輕鬆又集中
    掌握孩子學習型態, 讓孩子讀書輕鬆又集中 「如果孩子玩樂時的專注能放在讀書上,有多好呢!」...
    閱 讀 更 多
  • 孩子在家學習欠專注? 父母要知道的四個學習法則
    【停課】孩子在家學習欠專注?父母要知道的四個學習法則
    【停課】孩子在家學習欠專注? 父母要知道的四個學習法則 教大幼兒教育學系於2月19至22日期間做了一項調查,當中有70%...
    閱 讀 更 多
  • 停課足足1個月 如何保持孩子學習動力?
    【停課足足1個月 如何保持孩子學習動力?】
    停課足足1個月 如何保持孩子學習動力? 面對新型冠狀病毒懷疑和確診個案持續出現,基於學生健康為由,教育局由原本停課至2月...
    閱 讀 更 多
  • 同行學習路 ( 三 ) 投入此刻的學習
    同行學習路 ( 三 ) 投入此刻的學習
    同行學習路 ( 三 )投入此刻的學習 常言道:「哀莫大於心死。」在教育路上,最叫我感到...
    閱 讀 更 多
  • 同行學習路 ( 二 ) 面對學習上的失意
    同行學習路 ( 二 ) 面對學習上的失意
    同行學習路 ( 二 )面對學習上的失意 這不是問題,只是一個狀況,一個需要我們重新檢視...
    閱 讀 更 多
  • 同行學習路 ( 一 ) 學習中的迷惘感
    同行學習路 ( 一 ) 學習中的迷惘感
    同行學習路 ( 一 )學習中的迷惘感 「假若你感到迷惘,請返回使你迷惘的地方重新開始。...
    閱 讀 更 多
  • 閱讀是習慣更是一種鍛鍊
    閱讀是習慣更是一種鍛鍊
    閱讀是習慣更是一種鍛鍊 閱讀的好處,除了讓孩子能夠豐富自己的知識,更可以從中了解世界,擴闊自...
    閱 讀 更 多
  • 五大竅門提升孩子閱讀速度
    五大竅門提升孩子閱讀速度
    各位有沒有覺得小朋友的閱讀速度不夠快?當小朋友閱讀速度緩慢時,他們會否對讀書失去興趣而...
    閱 讀 更 多
  • 五大招助你減低考試緊張
    五大招助你減低考試緊張
    1.考試後不要與同學對卷 ...
    閱 讀 更 多

相關文章

Filter Categories
Filter - All
學習技巧
  • 一個孩子要發展責任感,他要知道3件事
    如何讓孩子自動自覺,做好自己的責任?│親子教養
    如何讓孩子自動自覺, 做好自己的責任? 最近有家長問,如何讓孩子自動自覺,做好自己的...
    閱 讀 更 多
  • 情緒教育經驗協助孩子發展健康人際關係
    教育孩子情緒五部曲,讓孩子懂得為自己情緒負責│情緒教育
    教育孩子情緒五部曲 讓孩子懂得為自己情緒負責 父母在教育孩子情緒時,可以怎樣做呢?這...
    閱 讀 更 多
  • 目標就像放大鏡
    目標,是一種聚焦的力量
    目標,是一種聚焦的力量 目標之重要,除了在於它讓我們產生一種「心中有火」的感覺,更在於...
    閱 讀 更 多

讀物推薦

【適合青少年的家長閱讀】與愛同行──父母、孩子、成長同路人

$98.00

與愛同行──父母、孩子、成長同路人
ISBN : 978-988-17565-9-6

Skills

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *